Inimesed, kes oskavad enda eest seista, ei solva ennast. Nad tunnevad end kindlamalt ja enesekindlamalt. Kui te ei tea, kuidas oma huve kaitsta, alustage iseendaga tööd.
Pidage meeles, et olukorras, kus peate enda eest seisma, tuleks vägivalda kasutada ainult viimase abinõuna. Seda teevad üksikisikud, kellel pole midagi öelda, kes kardavad enesekindluse puudumise tõttu olukorda kontrolli alt väljuda. Teiste suhtes pole vaja uuesti agressiooni üles näidata, kuid te ei saa ka solvunult ennast loovutada. Õppige oma õiguste eest seisma nii, et väldite äärmusi.
Enesekindlus
Peamine omadus, mis aitab teil kaitsta oma huve ja kaitsta teie enda õigusi, on enesekindlus. Just see omadus võimaldab inimesel oludega toime tulla ja teistega konflikte lahendada. Kui te ei hinda ennast, võib teil olla probleeme oma elupositsiooniga. Mõned inimesed tunnetavad teie nõrkust ja saavad seda ära kasutada.
Mõtle uuesti läbi, mida sa enda suhtes tunned. Ära pane teisi inimesi endast ette. Ärge tehke teistele allahindlusi ajal, mil olete enda suhtes liiga kriitiline. Enesehinnang viib selleni, et kriitilises olukorras näitab inimene kogu oma otsustamatust. Ära kahtle oma teenetes ja võimalustes.
Määra piirid
Kui leiate, et kasutate teid ikka ja jälle oma eesmärkidel, on aeg kehtestada isiklikud piirid, mida keegi ei tohi ületada. Kõigepealt õppige ära ütlema. See on väga kasulik sõna, mis aitab teil kaitsta oma isiklikke huve. Inimestel, kes on pehmed, ülemäära kohanemisvõimelised, võib olla raskusi aegadel, kui neil on vaja enda eest seista.
Teiseks, tea oma õigusi. Ärge laske teistel inimestel neid murda. See kehtib elu kõigi selle ilmingute kohta. Kui teie ja teise isiku vahel tekib konflikt, proovige kasutada sobivaid reegleid, määrusi ja standardeid. Mõnikord töötab see tehnika isegi booridega. Eriti kui lubate neil kaevata rahuliku, kuid kindla ja enesekindla häälega kõrgemale asutusele.
Ole rahulik
Kui reageerite mis tahes ülekohtusele üle, võib see takistada teid otsustama tõhusa käitumisstrateegia üle. Teie nördimus ja põnevus on mõistetavad. Kuid kui teie õigusi rikutakse, on oluline koguda oma mõtteid ja emotsioonid võivad teid seda takistada.
Võib-olla võtate olukorda liiga tõsiselt. Rahunemiseks kujutage ette, kui oluline see on kogu teie elu skaalal. Kindlasti tähtsusetu. See tähendab, et te ei peaks ennast selle juhtumi pärast ahistama. Õpi olukorrast lahti laskma, kuid samal ajal ära lase muud ebaviisakust ja üleolevust enda suhtes. Kui leiate õige tasakaalu rahu, enesekindluse ja jõu vahel, siis kaitsete ennast edukalt vägivalda kasutamata.
