Seksuaalne väärkohtlemine on raske psühholoogiline trauma, millega kaasnevad sageli füüsilised kahjustused. Vägistamisest taastamine võib kesta mitu aastat. Kohutav tõsiasi - selle eest on võimatu end täielikult kaitsta. Kui teid on väärkoheldud, proovige oma jõudu koguda ja tegutseda täiendavalt.
Juhised
Samm 1
Otsustage, kas lähete politseisse. Sinuga on soovitatav kaasas olla inimene, keda usaldate. Argument avalduse esitamise kasuks on võimalus olukorda mõjutada ning teisi naisi ja tüdrukuid vägistaja rünnakute eest kaitsta. Ole valmis selleks, et peate juhtunust kõige väiksema täpsusega rääkima ja läbima kohtuarstliku ekspertiisi. Sagedased on juhtumid, kus politsei püüab kõigi võimalike ettekäändete all kriminaalasja mitte algatada. Vägistamise ohvritele ei tagata privaatsust ega isiklikku turvalisust. Mõelge hoolikalt ja kaaluge kõiki võimalusi. Ainult teie saate otsuse teha.
2. samm
Tehke kohe sugulisel teel levivate nakkuste test ja kasutage rasestumisvastaseid vahendeid. On väga hea, kui teie kõrval on kogu aeg üks lähedastest sugulastest või sõbrannadest. Ärge olge eraldatud, rääkige sellest, mida tunnete. Teil pole vaja kõiki üksikasju meelde jätta, lihtsalt jagage oma mõtteid ja tundeid hetkel. Vägivalla üleelanud naistele on olemas anonüümsed abitelefonid ja kriisikeskused. Koolitatud psühholoogid aitavad teil meeleheite ja valudega toime tulla. Ärge võitlege oma probleemidega vaikselt ja üksi - on oht, et need jäävad teiega kogu eluks.
3. samm
Kahjuks on ühiskond traditsiooniliselt naiste ohvrite moraalset ja füüsilist seisundit alahinnanud ning meessoost vägistajate tegevus on sageli õigustatud. Selle kahetsusväärse kalduvuse tõttu kipuvad vägivalla ohvrid ennast süüdistama ainult juhtunus. Peaksite selgelt mõistma, et teie süü puudub siin, see on täielikult kuriteo eostanud ja toime pannud isikul.
4. samm
Nüüd kogete negatiivsete emotsioonide teravat vahemikku. Nende hulgas on abitus, ärevus, depressioon, raev. Teil on valus, kuid valu ei kesta igavesti. Aktsepteerige oma tundeid ja „elage” neid, olenemata sellest, kui tugevad nad on. Ära lase vägivallal oma elu rikkuda. Tehke tulevikuplaane, suhelge teistega ja uskuge, et maailmas on palju rohkem head kui kurja. Sa oled kõige õnnelikum, ära kahtle.
