Inimese enda “mina” on sisemiste ressursside allikas, tugi. Selle toetuse olemasolu korral on inimene enesekindel, on igas olukorras adekvaatne, vabalt valida ja tunneb õnne tunnet. Tavaliselt pannakse "mina" mõistesse rollisuhtumine, idee oma eesmärkidest, väärtustest, enda olulisusest, isiklikust tugevusest ja probleemidele reageerimise viisidest. Alles pärast seda, kui olete otsustanud, mida mõtlete oma "mina" all, millest puudust tunnete, võite otsida enesearengu viise.
Juhised
Samm 1
Võtke tegija, oma saatuse looja aktiivne positsioon. Inimese enda "mina" areneb, kinnitab ennast ja avaldub ainult tegevuses. Lõpetage ohvri, nõrga või vigase inimese tunne. See usk röövib teie enese energia. Teie sisemaailm on piisavalt täiuslik ja võite oma vajaduste jaoks kasutada mis tahes ressurssi. Peaasi on tegutseda, mitte kannatada!
2. samm
Võtke vastutus oma tegude, otsuste ja emotsioonide eest. Olge teadlik sellest, kuidas teie veendumused, arusaamad ja tunded mõjutavad teie käitumist. Ja kuidas teised inimesed sind näevad. Olge valmis muutma veendumusi, hoiakuid, kui seda vajate.
3. samm
Teha mõistlikke kohustusi teiste ees ja täita neid. Kohustused ei tohiks olla vastuolus teie huvidega ega kahjuks, vastasel juhul on need ebamõistlikud. Vastupidi, mõõdukalt võivad need anda teile tunde omaenda tugevusest ja enesega rahulolust.
4. samm
Arenda oma iseseisvust. Sõltumatus kõiges: käitumises, tegevustes, mõtlemises räägib inimese moodustunud, tugevast sisemisest tuumast. Õppige olukorda analüüsima, teavet otsima ja ise otsuseid langetama. Ole valmis vastutama oma otsuste eest. Nii võidud kui ka kaotused on võrdselt teie väärilised. Võta see.
5. samm
Otsige üles oma missioon, seadke endale eesmärgid ja eesmärgid. Sihipärane inimene on aktiivne ja nakatab teisi. See näitab isiksuse tugevust, enda "mina" tugevust. Seda ei tehta diivanil lamades, selleks on vaja liikuda, tegutseda, teha katseid, proovida ennast erinevates tegevustes, analüüsida kogemust. Võtke endale aega, et istuda maha ja mõelda, kuhu edasi minna, mida soovite. Tegutsege uuesti. Oma "mina" väljendamiseks kasutage erinevaid harjutusi, meditatsioone, loovust.
6. samm
Suunake oma energiat ja jõudu mitte enda kaitsmiseks, vaid teistega koostöö tegemiseks, kasutage inimeste mõjutamiseks oma "mina" jõudu. Otsige konstruktiivseid meetodeid konfliktide, probleemide lahendamiseks. Õppige oma emotsioone juhtima. Tundke huvi teiste inimeste elu vastu - mida nad tahavad, mida elavad, mille nimel nad pingutavad.
7. samm
Kujundage oma isiklik maailmavaade, kujundage uskumusi, arvamusi. Selleks lugege lähemalt, suhelge teistega, tundke huvi toimuva vastu, arendage oma huve. Pöörake võrdset tähelepanu nii füüsilisele kui ka vaimsele enesetäiendamisele.
8. samm
Kohtle teisi huvi ja austusega. Võta teistelt parim, õpi tugevatelt ja edukatelt inimestelt. Austa teiste inimeste huve, seisukohti. Kuid teadke, kuidas hoida oma nägemust olukordadest ja asjadest. Ärge kunagi kinnitage ennast teiste inimeste arvelt, ärge võrrelge ennast teistega.
9. samm
Arendage oma huumorimeelt. Ole positiivne ja rõõmsameelne. Õppige lõbusalt nautima. Teie "mina" jaoks on need ideaalsed tingimused arenguks.
