Lause "Hoidke seda lihtsaks ja inimesed tõmbuvad teie poole" on üsna kulunud ja seega on see kõigile teada lapsepõlvest saati. Kuid nõustamine on palju lihtsam kui selle reegli järgimine ise. Mida tuleb teha selle hinnatud lihtsuse omandamiseks?
Juhised
Samm 1
Alustada tuleb endast ja õppida oma isiksust kergemini tajuma. Ja see tähendab, et ärge seadke endale mingeid uskumatuid nõudeid, eesmärke, mitte kontrollige iga oma tegevust ja sõna. Lõdvestu. Las teie elu näeb välja pigem purjetamine, mitte jälitatav marss. Vaadake peeglisse ja selle asemel, et teist viga otsida ja seda parandada, naeratage lihtsalt iseendale.
2. samm
Niipea, kui vähendate tõsidust enda suhtes, lakkab see ka teistele inimestele kandumast. Igal inimesel on palju voorusi, nii et lõpetage iga kord alateadlik temas puuduste otsimine. Kriitika on kõige ebameeldivam tulemus, kui võtta kõike liiga tõsiselt. See on omadus, mis segab mitte ainult teisi, vaid ennekõike teid.
3. samm
Proovige sagedamini avaneda ja olukorrale järele anda. Lihtsamalt öeldes unustage, kuidas kontrollida iga hetke. Isegi kui olete tööl, takistab liigne stress teid lõpuks ainult. Ja sõbralikus seltskonnas on seda olulisem, et saaksite lõõgastuda, pakkudes rõõmu endale ja ümbritsevatele. Lülitage analüüs välja, lülitage aistingud sisse.
4. samm
Huumorimeel ühendab paljusid erinevaid inimesi, kuna see muudab nad üksteisele arusaadavaks ja heas mõttes lihtsaks. Õpi enda üle naerma, see on uskumatult väärtuslik omadus. Ärge kartke rumal välja näha, sest tegelikult näitab see omadus teie sisemist jõudu ja enesekindlust.
5. samm
Sageli on meele sisemine pinge ja tõsidus seotud tõsise lihaspingega. Proovige lamada põrandal, käed ja jalad vabalt laiali, ning lebage selles asendis umbes 15–20 minutit. Selle aja jooksul hingake sügavalt ja rahulikult, keskendudes õhule, mis läbib ninaneelu piirkonda. Ajage tarbetud mõtted minema. Tunnete, et keha üldise lõdvestumisega on kadunud ka teie sisemine pinge. Näete, et te ei soovi enam maailma liiga tõsiselt võtta, muutute maailmale palju lihtsamaks ja avatumaks.
