Paljud inimesed on oma lootusetuse ja lootusetusega juba ammu oma elust loobunud. Mõne jaoks on põhjuseks arvukad pettumused, teiste jaoks on see pidev valu. Ja tulemus on sama - soovimatus näha oma elu teisel pool. Tahate, et saatus muutuks ise, ilma et te ise midagi pingutaksite, kuid te ise ei soovi seda muuta. Kuid kõigepealt peate ise muutma ja muutuma sisemiselt, muutma oma mõtete kulgu. Ja siis tulevad muutused.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt teadvusta, mida sa tahad endas muuta ja miks sa seda vajad. Valige, mida soovite kõige rohkem muuta. Alustage ühest harjumusest või isikuomadusest. Lõppude lõpuks on muutmine täiesti võimatu ülesanne. Olles harjunud oma teadvust järk-järgult muutma, on teiste omaduste muutmine palju lihtsam. Peate otsustama, kelleks soovite saada.
2. samm
Analüüsige oma tegevust, mida teete soovimatu omaduse mõjul. Milliseid emotsioone sa samal ajal koged, millised mõtted tekivad nende emotsioonide mõjul. Leidke selle käitumise põhjus, juur. Mõnikord peate probleemidest vabanemiseks lihtsalt nägema, kust probleemid tekkisid.
3. samm
Otsustage, kuidas oma elu muudate. Siin on mõned abivahendid.
- luure. Enamasti elavad inimesed kindla programmi järgi: kodu, töö, jälle kodu. Ärgake ja elu muutub. Selleks esitage endale regulaarselt küsimusi: "Mis mul tegelikult on soove?", "Mis on minu jaoks praegu olulisem?"
Seejärel mõelge, millised toimingud aitavad teil kõige olulisemani jõuda. Ja alustage. Ainult tegevused viivad teid tulemuseni.
Pange endale eesmärgid ja siis aitab selge plaan edasi liikuda. Saate pidada päevikut saavutustest, kuhu kirjutate aasta, kuu, päeva eesmärgid. Nüüd on kuhu minna, sest mõned inimesed isegi ei mõtle, kuhu nad lähevad.
- Andestus. Vabanege kaebustest, selline koorem tuleb lihtsalt minema visata. Teil pole jõudu muutuda, kui kulutate energiat pahameelele. Lubage endale andestada kõigile oma rikkujaile. Öelge kõva häälega: "Ma andestan selle teile (õigusrikkuja nimi) selle eest ….". Lõppude lõpuks piinavad teid kaebused ja õigusrikkuja ei hooli sellest, et olete tema peale solvunud.
- Armastus. Igal inimesel on vaja armastust anda ja vastu võtta. Kuid kõigepealt peate ennast armastama. Ainult inimene, kes armastab ennast kogu südamest, saab jagada armastust teisega. Pidage meeles ja kirjutage üles oma head teod, positiivsed küljed. Näete, et on omadusi, mille pärast teid saab armastada. Õppige ise oma armastust väljendama. Öelge oma lähedastele ja endale, kui väga te neid armastate.
- suhtlemine. Peate õppima suhtlema, olema avatud ja siis tõmbuvad inimesed teie poole.
- vaimsus ja tarkus. Õnn pole täielik ilma rahu ja meelerahuta. Need omandate olemise vaimseid seadusi uurides. Neid järgides saate muuta ümbritsevat maailma ja muuta ennast.
- Muusika. Korja üles ilus muusika, mis võimaldab lõõgastuda nii hingel kui ka kehal. Lahusta selles iga päev, laula, tantsu. Keha kaudu emotsioone väljendades raputate maha tarbetu väsimuse ja agressiivsuse. Parem kuulake klassikalisi palasid.
- Rõõm. Leidke igast päevast rõõmsaid ja toredaid hetki, alustage seda iseenda naeratusega. Vaata peeglisse, naerata, soovin kõike head. Jagage oma rõõmu teiste inimestega ja nad vastavad mitterahaliselt.
- kingitused. Tehke need oma lähedastele ja endale. Osta endale hunnik maikellukesi, minge kohvikusse. Võtke õhupall ja laske taevasse. Proovige olla natuke lapse kohas.
4. samm
Kasutage järgmist harjutust. Öelge "ma tahan muutuda" nii tihti kui võimalik ja puudutage oma kurku. See on keskus, kus asub muutusteks vajalik energia. Ole neile valmis. Kui arvate, et te ei saa end milleski muuta, siis peate siin muutuma. Universumi jõud aitavad teid ja aja jooksul leiate oma elus positiivseid muutusi.
5. samm
Muutus, see on huvitav tegevus. Elu on ilus, pöörake oma nägu ainult selle poole. Otsige kõiges positiivset.
