Kuidas teha kindlaks, kas meil on stress psühholoogi abi kasutamata?
Kahjuks esineb stressi peaaegu igal kaasaegsel inimesel, kes elab suurlinnas. Pingeline elurütm, sotsiaalsed ja rahalised raskused, ajapuudus ja pidev kiirustamine - see kõik ühel või teisel määral saadab meid.
Sõltuvalt individuaalsetest omadustest ja närvisüsteemi tüübist kohaneb iga inimene omal moel stressirohkete elutingimustega. On inimesi, kelle jaoks pidev kiirustamine on tuttav ja mugav olek ning mõni sõna otseses mõttes tüdineb tänapäevasest elurõõmust ja kurdab kroonilist väsimust ja stressi.
Kas olete märganud, et inimese kaebused oma saatuse üle peegeldavad harva tõelist keerukuse ja pinge taset selle inimese elus? On inimesi, kes vaikselt ja rahulikult taluvad erinevaid eluraskusi. See võib olla keeruline töö, sugulaste joomine ja terviseprobleemid, mille ületamiseks on vaja palju pingutada. Ja on lihtsalt vingujaid, kes kurdavad alati väsimuse üle ja ei kanna tõesti rasket koormat, nagu nende lugudest võib tunduda.
Kas on võimalik kindlaks teha konkreetse inimese stressitase, tuginedes tema autentsetele või ilustatud lugudele oma heaolu kohta ja psühholooge kaasamata?
Jah, ja üks neist on kaktuse joonis. Miks täpselt kaktus selgub edasisest kirjeldusest. Seniks soovitan teil võtta tühi paberileht, pliiats ja joonistada kaktus. Kui soovite oma seisundi kohta teada saada, joonistage enne selle artikli ülejäänud osa lugemist joonis.
Niisiis, joonis on teie kätes. Nõelte kujutise olemus näitab teile stressitaset. Vaadake, kui silmatorkavad nad on, kas neid joonistatakse suurema rõhuga kui teisi joonise elemente, kui suured nad on, kas neid saab torgata või vigastada.
Kui näete neid märke (suur rõhk on nõelte joonistamisel, vardad on suured ja pikad, neid on palju), siis võime eeldada, et teil on stressirohke seisund. Mida tugevam on nende märkide raskusaste, seda tugevam on stress.
Stressi märkide puudumine joonisel võib tunduda väikeste, hõredate või pealetükkimatute nõeltena või nõelte asemel väikese kohevana.
Edu enda tundmisel!
