Õnn on suhteline mõiste. Igaüks paneb selle sõna oma tähenduse, igaühel on oma seisundi nägemus. Ühe inimese jaoks on õnnelik olla piisavalt lihtne, teise jaoks on see vastupidi peaaegu võimatu.
Vajalik
- Enesekontroll;
- Soov olla õnnelik;
- Sõbralikkus ja seltskondlikkus;
- Ettevaatlikkus ja tähelepanelikkus.
Juhised
Samm 1
Ainult see laev saabub soovitud sadamasse, millel on selge kurss. Pange paika eesmärgid ja püüdke neid saavutada. Proovige teha realistlikke plaane, mida saate ellu viia. Rõõmustage väikese eesmärgi täitmise üle.
2. samm
Naerata rohkem. Positiivne meeleolu ei paku mitte ainult õnnetunnet, vaid meelitab ka enda juurde positiivsemaid asju. Püüdke vältida negatiivseid emotsioone ja aja jooksul väheneb elus halb.
3. samm
Jagage rõõmu oma lähedastega. Kui inimesest kiirgab rõõmu, laetakse ümbritsevatele samad positiivsed emotsioonid. Ärge end tagasi tõmbuge, olge seltskondlik ja sõbralik.
4. samm
Õppige teisi aitama. Lõbutsege teisi aidates.
5. samm
Meenuta oma lapsepõlve. Väikeseks lapseks olemine pole kellelegi keelatud. Just lapsed, nagu keegi teine, saavad kiiresti stressirohketes olukordades hakkama ja teavad, kuidas nautida iga väikest asja - päikest, tuult, vihma, naeratust.
6. samm
Õpi olema väljaminev. Oskus inimestega suhelda toob palju kasu, võimaldab teil mitte ainult end oma võimetes kindlalt tunda, vaid ka karjääri edendada. Tehke koostööd inimestega, austage kolleege. Austa nõrgemaid, ära lase solvavaid rünnakuid nende suunas.
7. samm
Hea huumorimeel tuleb alati kasuks.
8. samm
Jääge väliselt rahulikuks igas olukorras, ka kõige uskumatumas või kohutavamas olukorras. Enesekontroll erinevates olukordades aitab saavutada austust enda vastu, tugevdada oma positsiooni teiste seas. Ole kindel endas ja oma tugevustes.
9. samm
Ära ole kättemaksuhimuline, oska andestada. Kui te ei hoia endas kurja teiste inimeste vastu, on teie hing kergem.
10. samm
Luba endale vähemalt mõnikord lõõgastuda. Valige selleks hobi, näiteks tegelege spordiga. Mõistke lõõgastumise, meditatsiooni kunsti, koguge sõbralik seltskond.
11. samm
Ära ole isekas, ole avatud maailmale.
