Unustamaks oma suhe oma endisega, on oluline seada ennast positiivsete muutuste jaoks. Muidugi võtab see aega ja natuke vaeva, kuid elu ei seisa paigal. Tähtis on sellest aru saada ja mitte jääda minevikku, kust teid juba ammu välja visati.
Juhised
Samm 1
Kingi endale pisarapäev. Pange endale paika, et koos pisaratega kaob soov tagasi anda see, kes palub teil teda jätta ja teda enam ei häiri. See peaks olema ainult üks päev, kui saate nutta nii palju kui süda soovib. Võid ennast haletseda ja nutta. Sellisel juhul on pisarad hea kaitseaine, aitavad stressi leevendada. Pärast seda pakub hüüdmine kergendust ja rahu.
2. samm
Vabane endise elukaaslase asjadest. Kui need ei kuulu teie vaatevälja, harjute kiiresti mõttega, et ta on teie minevik ja teie ees on terve elu, palju võimalusi ja uusi tutvusi. Koguge kõik tema asjad, sealhulgas jagatud fotod, ja visake need minema või paluge sõbral need oma endisele poisile edastada.
3. samm
Ärge hoidke kinni kahtlasest võimalusest uuesti kohtuda. Isegi kui teie endisel poiss-sõbral on endiselt teie asjad, ärge kiirustage neid üles võtma. Hankige kellegi teise abi või tehke seda siis, kui teda pole kodus.
4. samm
Pange tähele, et teie elus on alanud uus etapp. Vähendage suhtlust ühiste sõpradega, mis teil endise juures oli, nulli. Seega on palju lihtsam temale mitte mõelda ja sättida ennast muutusteks elus. Kohtuge, suhelge unustatud sõpradega, andke endale võimalus ilma temata elust rõõmu tunda.
5. samm
Kui te ei suuda suhtlust täielikult kõrvaldada, hoidke seda miinimumini. Kui te kohtute, ärge alustage pikka lugu sellest, kuidas te ennast tunnete ja kui halb teil on. Paluge sõpradel vähemalt esimest korda mitte rääkida oma endisest ees, kui tung helistamiseks on endiselt nii suur.
6. samm
Kõrvaldage kõik võimalused endisega kontakteerumiseks. Kustutage tema telefoniraamatust tema number. Eemaldage suhtlusvõrgustike sõprade hulgast, eemaldage kõik, mis teda meenutab.
7. samm
Ole kohtumisel diskreetne. Kui teil on endiselt raske olla selle inimese lähedal, siis vastake tema küsimustele äärmiselt lühidalt, ärge alustage pikki vestlusi. Kui te ei suuda oma emotsioone vaos hoida, siis eirake täielikult oma endist, kuni tunded vaibuvad.
