Kõige sagedamini peame vanusest rääkides silmas passi järgi vanust või kronoloogilist vanust. Samuti on olemas bioloogiline vanus, mis sõltub tervislikust seisundist. Psühholoogid teevad lisaks kronoloogilisele ja bioloogilisele vahet psühholoogilisel vanusel, mis ei kattu tingimata esimese kahega, kuid on kahtlemata nendega tihedalt seotud.
Juhised
Samm 1
Psühholoogilise vanuse mõiste hõlmab psühholoogias nii vaimset vanust kui ka sotsiaalse ja emotsionaalse küpsuse taset. Teisisõnu, psühholoogilise vanuse väljaselgitamiseks on vaja hinnata inimese intelligentsuse taset, aga ka seda, kui psühholoogiliselt stabiilne ja kohanenud ta on teda ümbritseva keskkonnaga.
2. samm
Selle sõna laiemas tähenduses on psühholoogiline vanus inimese subjektiivne arvamus oma vanuse või sisemise enesetaju kohta. Keegi 20-aastaselt tunneb kogu möödunud aastate kaalu ja sureb neljakümnendaks eluaastaks. Teine ja vanemas eas lehvib nagu liblikas, jäädes hinges nooreks.
3. samm
Psühholoogiline vanus on psühholoogilise mineviku mõõdupuu (samuti kronoloogilise mineviku, st elatud aastate arv on kronoloogiline vanus). Psühholoogilise vanuse määramiseks on palju teste. Need kõik taanduvad inimese ellujäämisastme väljaselgitamiseks.
4. samm
Näiteks tehakse ettepanek tõmmata joon alla ja lõpuks panna vanus, millesse soovite elada. Sirgjoonele asetatakse ka oleviku punkt. Kuni praeguseni on kõik olulised sündmused elus märgitud. Sama tehakse pärast - märgitakse ära oodatavad olulised sündmused. Praeguse aja mõlema poole sündmuste suhte järgi saab hinnata psühholoogilist vanust (mida rohkem sündmusi on juba minevikus, seda vanem olete).
5. samm
Järgmine valem võimaldab teil psühholoogilist vanust täpsemalt määrata. Mõelge ja otsustage, kui suure protsendi teie elu hetkel on toimunud. Korrutage see arv elatud aastate arvuga ja jagage 100-ga. Saate oma psühholoogilise vanuse. Kuid see on keskmine näitaja, sest erinevates tegevusvaldkondades saate ennast realiseerida erineval viisil (näiteks sünnitada kolm last, kuid karjääri mitte teha).
6. samm
On märkimisväärne, et hinge vanust saab vähendada, lisades oma psühholoogilisse tulevikku veidi lõbusamat. Leidke uus hobi, seadke ahvatlevad eesmärgid ja püsige võimalikult kaua noor!
