Enamik inimesi otsib ennast kogu elu. Mõnikord on kõik stabiilne ja korralik ning inimene ei vaja ega taha midagi muuta. Ja mõnikord satub inimene ebakindlusse, kui ta soovib oma igapäevaelu muuta. Siis mõtleb ta, kuidas oma elustiili määratleda, kuidas oma käitumismustreid muuta.
Juhised
Samm 1
Esiteks on erinevatel inimestel erinevad uudsuse vajadused: keegi ihkab oma elu igal minutil revolutsioonilisi muutusi, keegi elab nagu inimene. Kuid reegel on kõigi jaoks sama - elustiili muutmine ei tohiks olla liiga drastiline, vastasel juhul riskite segadusse sattuda nendes igapäevastes tegevustes, millele te varem isegi ei mõelnud. Seega, kui soovite mõnda harjumust muuta, proovige veeta uuel viisil mitte rohkem kui 25% oma ärkveloleku ajast.
2. samm
Teiseks seadke eesmärgid, mida soovite oma elustiili kujundamise kaudu saavutada. Muide, elustiil ei ole täiesti ainulaadne. Oma keskkonna hulgast peate otsima proovid, mis teile meeldivad. Võite laenata kuulsuste harjumusi, kuid parem on lugeda häid raamatuid isikliku kasvu kohta, näiteks psühholoog Nikolai Kozlov, ja muuta oma käitumist sihipäraselt, järgides tuhandete inimeste tõestatud meetodeid.
3. samm
Kolmandaks peaks elustiil, mille kujundate, teile sobima ja olema mugav. Inimesed isegi ei mõtle võimuharjumustele, mis neil on. Kui sunnite ennast regulaarselt tegema midagi, mis on vastuolus teie vajadustega, ilma olulise eesmärgita, tekitate ainult sisemist konflikti ja olete pidevalt iseendaga rahul. Kui olete emotsionaalne inimene, on parem mitte sundida ennast iga kord poodi ostetud kauba täpset kogust arvutama. Kui vastupidi, olete kuiv ja ratsionaalne inimene, ei pea te püüdma näidata kaastunnet kõigi järjestikuste suhtes ja seadma reageerimisvõime enda jaoks põhinõudeks.
4. samm
Neljandaks arutage lähedastega uue elustiili kujundamise üle, nad võivad aidata teil leida nõrkusi ja pakkuda tuge, kui teil on jõudu võidelda. Kui te ei leia jõudu jätkata tervisliku toitumisega, tuletab hea sõber meelde teie ideaale ja inspireerib teid õigeaegselt. Otsige abi - ja saate seda kindlasti!
