Emotsioonid on inimlikud kogemused, mis tulenevad nende ümber toimuvatest sündmustest, millel on positiivne või negatiivne tähendus. Väga tugevad emotsionaalsed kogemused on inimesele ohtlikud.
Juhised
Samm 1
Emotsionaalsed kogemused avalduvad erineval viisil. Rõõm ja lõbu põhjustavad motoorset põnevust, vaimsete protsesside kiirenemist, rõõmsameelsust ja energiat. Negatiivsete emotsioonide korral esineb psühhomotoorne viivitus, hiline taju. Mitte ainult negatiivsed emotsioonid võivad olla ohtlikud. Igasugune tasakaalustamata emotsionaalne kogemus võib põhjustada erinevaid patoloogiaid.
2. samm
Emotsioonitüüpide hulgas on tugevuses nõrgad - meeleolud ja tunded ning tugevad - mõjutused ja kired, samuti negatiivsed - stress. Inimene ei suuda praktiliselt mõjutusi ja kirgi kontrollida. Need on vägivaldsed emotsionaalsed kogemused, mis mõjutavad märgatavalt inimese füsioloogiat.
3. samm
Kõige tuntavalt tugevad emotsionaalsed kogemused mõjutavad kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Ega asjata pole südant alati peetud tunnete eest vastutavaks organiks. Selgete emotsionaalsete kogemuste korral inimese südame löögisagedus aeglustub või suureneb, vererõhk langeb või suureneb ja veresoonte toon muutub. Sellised reaktsioonid võivad põhjustada südameatakke, insuldi, hüpertensiivseid kriise jne.
4. samm
Muutusi erinevate elundite ja süsteemide töös juhib sümpaatiline närvisüsteem, mille ergastamine viib tugevate emotsionaalsete kogemuste käigus adrenaliini vabanemisele. Adrenaliin põhjustab tõsiseid muutusi paljude kehasüsteemide töös: veri voolab siseorganitest, hingamine sageneb, seedesüsteemi töö aeglustub ja veresuhkru tase tõuseb. Sellised reaktsioonid võivad põhjustada seedetrakti, närvisüsteemi ja hingamiselundite haigusi.
5. samm
Tugevad emotsionaalsed kogemused, eriti negatiivsed ja pikaajalised, viivad kehas T-lümfotsüütide arvu vähenemiseni, mis kaitsevad keha viiruste ja bakterite eest. Immuunsuse vähenemise tõttu muutub inimene erinevate infektsioonide vastu praktiliselt kaitsetuks.
6. samm
Negatiivsed emotsionaalsed kogemused mõjutavad ka inimese vaimset seisundit. Pikaajaline stress põhjustab depressiooni, meeleheidet, depressiooni, melanhooliat, madalat enesehinnangut jne. Depressiooni korral tunneb inimene süütunnet, motivatsioon ja tahteline aktiivsus vähenevad, ilmnevad initsiatiivipuudus, letargia ja kiire väsimus. Selles seisundis võib inimesel tekkida närvivapustus, ta suudab enesetappu proovida.
