Vidinad ja pidev juurdepääs teabele avavad nii kõige laiemad võimalused, mida mineviku kuningatel ja sultanitel polnud, ning ähvardavad uute, enneolematute probleemide ja haigustega. Koos digitaalse sõltuvusega kõlab üha tülikam lause "informatiivne pseudo-nõrkus".
Informatsiooniline pseudo-nõrkus (edaspidi IP) on üks psüühikahäiretest, mille korral inimesel ilmnevad nõrkuse tunnused (mitte igapäevases, vaid meditsiinilises mõttes, see tähendab vaimne alaareng), kuid seal on oluline erinevus. Tavalise nõrkuse korral täheldatakse diagnoositud aju patoloogiat. PI-ga diagnoositud isikul pole sellist patoloogiat, kuid kõik sümptomid on. Sümptomid ei teki patoloogia tõttu, vaid, nagu nimigi ütleb, teabe liigse tarbimise tõttu.
See tähendab, et me räägime ajutegevuse muutumisest vidinate mõjul. Praeguseks räägivad mõned teadlased näiteks sellistest probleemidest nagu vaimne alaareng, võimetus infos navigeerida, sõltuvus. Sellele tuleks lisada suurenenud agressiivsus, mida ei põhjusta liigisisene agressioon selles mõttes, nagu Konrad Lawrence sellest rääkis, vaid suutmatus suhelda positiivselt. Noortel, kes veedavad palju aega ekraanil, puudub suhtlemisoskus ja kuidagi suhtlemiseks näitavad nad üles agressiivsust, sest agressiivne kokkupõrge kellegagi on sotsiaalse suhtluse erijuhtum.
Nii kannatab ühtne mõtlemine, see vastutab tasakaalustatud otsuse eest. See tähendab, et aju saab tohutul hulgal teavet, kuid see hulk ei muutu kvaliteediks, sellel pindmiste teadmiste kogumil pole aega töödelda, kuna aju andmetöötluskiirus on piiratud, mistõttu inimene ei analüüsi ja struktureerida saadud teadmised. Seega kaotab aju võime abstraktselt mõelda ja liigub lihtsustatud mõtlemise juurde.
Andrey Kurpatov tutvustab mõistet "digitaalne hügieen", mis koosneb lihtsatest ja igapäevastest protseduuridest, mille eesmärk on ennetada PI eelnimetatud sümptomite teket.
Niisiis, punkthaaval:
⠀1. Vaigistage oma nutitelefoni heli.
⠀2. Keela hüpikmärguanded. Nad hajutavad meie tähelepanu, nii et pole kaua aega ja unustatakse sarja vaadata.
⠀3. Te ei pea alati ühendust võtma. Kujutage ette, et te pole teie, vaid mõned kõrgemad olendid, kellel on õigus vastata, kui see on mugav.
⠀4. Ärge kandke nutitelefoni korteris kaasas. Tehke kindlaks, kus see asub, ja hoidke seda seal kogu aeg. Kui vajate nutitelefoni, lähete selle juurde nagu varem arvuti või lauatelefoni juurde. Kasutatud - ja edasi nende äri.
⠀5. Treenige ennast, et hommik algab ilma nutitelefonita. Hommikul on palju muud prioriteetset teha - hommikusöök, dušš, vähese liikumise õigustamine jne.
⠀7. Ärge tarbige teavet tund enne magamaminekut. Raamatu lugemine või halvemal juhul igav pereseks on palju parem.
