Teadlasi kogu maailmas on juba ammu huvitanud naeru ilmumise põhjus ja tähendus inimeste elus. Eeldatakse, et oskus tekkis evolutsiooniprotsessis ja oli inimeses kindlalt juurdunud. Kui see juhtus, siis on loogiline mõelda, et see võime peaks selle omanikule mingeid eeliseid andma. Mitmed teadlased väidavad, et naer on keha kaitsev reaktsioon, mis päästab inimese teatud olukordades.
Naer leevendab pinget
Teadlased on hüpoteesinud, et naer on aju kaitsemehhanism. See (mehhanism) lülitub sisse siis, kui inimene põrkub millegi arusaamatu, ebaloogilise vastu. Võib-olla nägi see evolutsiooniliselt välja selline: paradoksaalse olukorraga silmitsi seisvad inimesed ei läinud hapuks, ei kaotanud meelt, vaid vastupidi, naersid toimuva või iseenda üle antud tingimustes. Elu on näidanud, et lõpuks olid nad probleemi lahendamisel või mõistmisel edukamad kui need, kes heidutasid ja kurvastasid. Sellepärast kinnistus selline reaktsioon inimese käitumises ja võiks juba öelda, et huumorimeelest ja naerust (kõik Darwini sõnul) sai homo sapiensi evolutsiooniline eelis, mis aitas tal ellu jääda.
Fakt tänapäeva elust: stressi all (eksamisessioon, hädaolukord tööl, isiklik draama) üritab inimene alateadlikult sagedamini naerda ja nalja visata, otsib kontakte positiivsete inimestega, nõidade ja naljategemisega, kui muidugi ei räägita sügav depressioon või olemasolev neuroos. Tõsi, mõnikord osutub sellistes olukordades naer närviliseks, naeratused on viltu ja itsitused on hüsteerilised. Kuid ikkagi on psühholoogide arvates palju kasulikum kui pingete endasse kogumine.
Keha kogunenud stress murrab varem või hiljem läbi, kuid kui see pole liiga pikka aega leidnud väljundit erksate emotsioonide (nutt, naer jne) näol, võib kõik lõppeda närvivapustusega, mis on tervisele ohtlik. ja isegi psühhoos.
Naer vallutab valu
Erinevate riikide teadlased on läbi viinud uuringuid, mille eesmärk on uurida naeru olemust ja funktsiooni. Saadud tulemuste põhjal väidavad nad, et naer suudab valu ületada. Kui inimene naerab, suureneb järsult tema endorfiini kogus veres - hormoon, mis võib tekitada rõõmu ja rahulolu ning oluliselt vähendada valuaistinguid või isegi need täielikult eemaldada. Seega unustavad südamest naervad inimesed, et kuskil on midagi valus, ja peamine valuvaigisti on antud juhul naer.
Naer suurendab immuunsust
Naeratus, naer ja veelgi enam naer, avaldavad inimteadvusele väga tugevat mõju ja sellel on palju mitteilmseid tagajärgi. Üks esimesi neurolooge, kes naeru raviomadusi uuris, pani ameeriklane William Fry katse: ta võttis vabatahtlikelt (need olid tema õpilased) analüüsimiseks verd, seejärel rääkis neile naljakaid nalju, misjärel võttis taas verd ja võrdles vere koostise tulemusi. Selgus, et pärast anekdootidega seanssi võetud veres suurendati antikehade hulka, s.t. ilmnes immuunsuse aktiveerimine.
Suurbritannia teadlaste järgnevad uuringud näitavad ka, et rõõmsameelsete ja rõõmsameelsete inimeste immuunsüsteem, mis on alati valmis naeratama ja naerma, on kõige paremini vastupidav paljudele haigustele (näiteks gripiviirus). Austria psühholoogide sõnul on naer insuldihaigetele ehk parim teraapia.
Täna on naeruteraapiast saanud lääneriikides populaarne nähtus. Seal on isegi erinevaid koole, mis töötavad erinevate meetodite järgi, kuid põhinevad naerul. Terapeudid nimetavad õpetamist naerujoogaks.
Naer teeb terveks kogu keha
Naer, nagu täieõiguslik treening jõusaalis, kaasab aktiivselt 80 lihasrühma, sealhulgas diafragma, kõhu ja nägu. Kui inimene naerab, on hingeõhk eriti sügav, mis tähendab, et kudedes on hapnikuvarud uuenenud, kops sirgendatud, hingamisteed vabanenud. Lisaks mõjub naer südametööle soodsalt. Võib-olla pole enam ühtegi elundit, mis ei mõjuks naerule positiivselt.
Kuidagi on Šveitsi füsioloogid välja arvutanud, et üks minut naeru võrdub 30-minutilise jooksuga. Ja see pole veel rääkimata sellest, kui tõhusaks võimlemiseks näolihased saavad! Naljaka naeru ajal on kaasatud vähemalt 15 näolihast, mis aitab säilitada näonaha elastsust.
