Paljud meist kogevad aeg-ajalt motivatsioonilanguste mõju. Sellest lõksust pääsemiseks ja edasilükatud juhtumi juurde naasmiseks on vaja palju vaeva näha. Mõnikord näeb see välja nagu pidev tsükkel, mille alguses oleme inspireeritud ja täis soovi mägesid liigutada, millele järgneb langusperiood ja seejärel taastumisperiood, mil proovime naasta esimese sensatsiooni juurde.
Järgige 7 reeglit, et motivatsioon ei jätaks teid kõige ebasobivamal hetkel:
1. Säilitage positiivne hoiak: enese motiveerimiseks pole midagi võimsamat kui õige suhtumine. Te ei saa mõnda olukorda valida ega neid mõjutada, kuid just teie valite oma suhtumise neisse.
2. Hoia head seltskonda. Pidage regulaarselt kohtumisi positiivselt motiveeritud inimestega, vestelge mõttekaaslastega või vestelge sõbraga, kes on nõus ideid jagama ja teie omi kuulama.
3. Jätka õppimist. Loe edasi ja õpi kõike, mida oskad. Mida rohkem õppida, seda enesekindlamalt saate elus kõigega hakkama.
4. Õpi nägema head halvas. Harjuge nägema takistust probleemina, mis vajab lahendust. Kõik saab korda (vt punkt 3).
5. Lõpeta mõtlemine. Lihtsalt tee seda. Kui teil pole konkreetse ülesande täitmiseks endiselt motivatsiooni, tehke paus ja tehke midagi muud. See võib olla täiesti argine, näiteks prügikasti välja viimine, tolmu pühkimine, toidupoes käimine, kuid see võib olla ka ajendiks, et saaksite edasi lükata.
6. Jälgige oma edusamme. Jätke märkmeid pika projekti igasse etappi. Kui teil on silme ees skeem, mille järgi teie soov realiseerub, ei taha te enam taganeda.
7. Aidake teisi. Jagage oma ideid ja harjutage oma motivatsiooni oma sõpradega. Nähes, kuidas teistel hästi läheb, motiveeritakse teid sama tegema. Kirjutage, rääkige meile oma edust ja hankige tagasisidet mõttekaaslastelt.
Neid lihtsaid reegleid järgides arendate endas järk-järgult vajalikke motivatsiooniharjumusi. Ehkki motiveerite ennast pikaks ja raskeks tööks, ärge unustage ka puhkust. Keegi ei taha ju kogu aeg töötada!
