Keegi ei vaidle vastu sellele, et reeglite järgimisel ja korra hoidmisel on suuri eeliseid. Kuid on inimesi, kes on nii “korralikud”, et teised kardavad midagi nende kõrval valada või midagi “valesse kohta” panna. Nagu paljude eluküsimuste puhul, peate otsima keskteed.
Kuulute epileptoidse isiksuse tüüpi, kui teie kodus ja töökohal on kõik esemed ja kaustad paigutatud rangelt tähestikulises järjekorras või värviliselt. Oled põhjalik ja täidesaatev, püüdled pidevalt ideaali poole ja sulle ei meeldi jõude ajaviide. Püüate hoida kõike pideva kontrolli all ega usalda teisi eriti.
Teie plussid:
- täpsus
- puhtus
- hoolsus
Teie miinused:
- agressiivsus
- kättemaksuhimu
- puudutus
- ärevus
Mida teha?
Pange iga päev kirja viis head asja, mis teiega juhtus, ja viis, mida ennast kiita. Isegi kui need on esmapilgul tähtsusetud asjad, hakkate oma elu ja ennast positiivselt nägema.
Kinnitage palve silmatorkavasse kohta: "Issand, aita mul vastu võtta see, mida ma muuta ei saa, anna jõudu muuta seda, mida oskan, ja tarkust üksteisest eristada." Need sõnad aitavad teil lahti lasta obsessiivsest soovist kõike kontrollida.
"Sügavalt hingata" ja tunda emotsionaalset tõusu, harrastage ekstreemsporti. Langevarjuhüpe, võidusõit, mägironimine ja trikitrikid aitavad teil ergutada ja vallandada seisvat energiat.
Tehke erakordseid asju. Võta osa välkmobist, võta kunsti- või tantsutunde või osale pannkookide küpsetamise võistlusel. Kui kardate mittevajalikke tunnistajaid, minge naaberlinna "kinki". Need ebatavalised tegevused aitavad teil vältida rutiini, õppida ennast paremini tundma ja avada teine tuul.
Ärevuse leevendamiseks proovige seda harjutust:
1) Võtke paber ja joonistage pliiatsitega või maalige ärevustunnet. Mõelge joonisele. Nüüd on teie alarm teie käes. Kortsutage see kokku ja visake prügikasti.
2) Pärast seda vabanemist looge endale "varjupaik". Meenuta hetke elus, kui tundsid end hästi ja rahulikult. Hoidke selles meeldivas olekus umbes 5 minutit ja joonistage see paberile. See joonis tuleks voltida, panna kotti või rahakotti ja hoida kogu aeg kaasas. Kui ärevus hakkab tulema, siis eemaldage see ja pöörduge tagasi rahu ja turvatunde juurde.
Eelistage elukutset valides tegevusvaldkondi, kus teie täpsus ja puhtus on nõudlikud. Näiteks juuksuri- või iluprotseduurid, meditsiin, ehete tootmine. Rutiini säilitamine aitab teil saada heaks ohvitseriks, kontrolleriks, audiitoriks või politseinikuks.
