Sõna "eksistentsiaalne" on üksikasjalikult uuritud humanistlikus psühholoogias. See on selle teadusliku ja praktilise distsipliini suuna keskne mõiste, mis keskendub inimese olemasolule, elu mõttele ja tema elule. Seda suunda nimetatakse mõnikord "eksistentsiaalseks psühholoogiaks".
Eksistentsialistide jaoks on inimese elu ja psühholoogilise tegevuse üks olulisemaid parameetreid aja mõiste, ajaskaala. Inimareng käib selles skaalas punktist punkti. Mõnel perioodil seisab isiksus silmitsi nn "eksistentsiaalsete kriisidega". Neid saab määratleda kui elu mõtte kriise.
Elukriiside õppimine aitab psühholoogilistest raskustest üle saada
Eksistentsiaalset psühhoteraapiat peetakse kõige sobivamaks psühholoogiliselt ja vaimselt tervetele inimestele. Selle peamine ülesanne on aidata inimesel kriitilistest elupunktidest õigesti ja minimaalsete kaotustega üle saada.
Inimese elu analüüs ajaintervallide kaudu on psühhoteraapia väga paljutõotav valdkond.
Isiksuskriisi eksistentsialistlik õpetus on pigem optimistlik. Järgides teadlasi teistes suundades, usuvad nad, et kriis pole elu lõpp. See on pöördepunkt, mis tekib selleks, et viia inimene uuele eksistentsi tasandile. Kriisist üle saanud inimene teeb isiklikus arengus järsu hüppe. Selleks peab ta õppima mõistma, et sõna "kriis" tähendab väljavaadete avamist kvalitatiivselt kõrgemale elatustasemele.
Keeruliste emotsionaalsete seisunditega toimetulek
Eksistentsiaalne psühholoogia on suund emotsionaalselt segaduses, kuid tervete ja küpsete inimeste jaoks.
Eksistentsiaalsed psühholoogid, nagu psühhoanalüütikud või kognitiivsed psühhoterapeudid, võivad töötada keeruliste emotsionaalsete seisunditega. Isegi psüühiliselt terve inimene võib ajutiselt "kinni jääda" ärevusse, apaatiasse, depressiivsesse seisundisse ja muudesse tugevatesse emotsionaalsetesse seisunditesse, mis segavad maailmas adekvaatselt tegutsemist. Kuid kui psühhoanalüütik otsib tervelt inimeselt isegi vähimatki patoloogiate ilmingut, siis eksistentsialisti nägemuse fookus on erinev. Ta keskendub tervislikele ja kõrgelt arenenud isiksuse struktuuridele, tänu millele ta "parandab" ja tõmbab välja need struktuurid, mis praegu kogevad aja või keskkonna hävitavat mõju.
Kelle jaoks on eksistentsiaalne lähenemine?
Eksistentsiaalne psühhoteraapia või eksistentsiaalse psühholoogi nõustamine toimib kõige paremini elukriisi olukorras. Mõnikord halvavad inimest mõtted, kuidas oma elu ümber mõelda, mida selles muuta, kuhu edasi liikuda. Ja nagu "Buridani eesel" kahe käputäie heina vahel, kaob selline inimene alternatiivide valiku vahel. Sellisel juhul aitab eksistentsiaalpsühholoog teda kiiremini kui teisi analüüsida tema valikuid tema elu väljavaadete valguses ja varasemaid saavutusi arvesse võttes. Ja langetage selline otsus, mida ta hiljem ei kahetse.
