Mõned inimesed on nii altruistlikud, et osa tervislikust egoismist tuleb neile ainult kasuks. Enesearmastuse arendamiseks ja kõigepealt oma huvide üle mõtlemiseks õppimiseks peate töötama iseendaga.
Oma soovide poole
Selleks, et endas tervislikku isekust arendada, pole vaja oma soove alla suruda. Vastupidi, minge neile vastu. Mõelge rohkem oma unistustele, selle asemel, et teenida teiste täitumist.
Hakka muutuma pisiasjadest. Mõelge iga päev sellele, kuidas saaksite ennast täna hellitada. Las need olla väikesed üllatused. Peamine on tunda naudingu maitset, mõista, kui meeldiv võib olla enda vastu armastuse näitamine ja oma inimese eest hoolitsemine.
Võib-olla olete juba atroofeerinud võime midagi soovida. Siin jälgite teisi, kes püüdlevad uute kõrguste poole, kuid teie hinges ei pöördu midagi. Kujutage siis enda elu mõne aasta pärast ette. Mõelge, mis see peaks olema, ideaalis. See harjutus aitab teil oma elu eesmärke määratleda. Tulevikus peate järgima kavandatud kurssi ja mitte lahkuma sellest, et teistele meeldida. Jagage suured ülesanded väiksemateks ja püüdke eesmärgi saavutamise nimel post-nimeliselt.
Elupositsioon
Õppige võtma, mitte ainult andma. Ärge kartke küsida sõbralt teenet või nõuda, et austaksite oma seaduslikke õigusi. Alati ei tohiks kõigile järele anda. Nii rõhute omaenda ego.
Lõpeta kõigist kahju. Keskenduge iseendale, sest vajate iseenda abi. Kui kolleeg palub hädaolukorras abi teatega, ärge kiirustage appi jooksma. Lõpeta rahulikult oma kiireloomulised asjad ja alles siis vaata, kas sul on võimalus teiste probleeme lahendada.
Tee seda, mis sulle meeldib. Kui teil on peol igav, minge mujale. Kui teil on talumatu oodata, millal sõber poes teist kleiti proovib, paku end lahku ja pärast ostlemist kohtume kohvikus. Ärge proovige kõigile meeldida. Kõigepealt mõelge, kas see teid huvitab.
Teie tervislik isekus peaks avalduma kõigis teie eluvaldkondades. Ärge koonerdage iseendaga. Kui soovite midagi osta, kuid kahetsete raha, mis on kasulik teistele teie pereliikmetele, on see vale seisukoht. Te ei tohiks panna teisi endast kõrgemale. Rahuldage oma vajadusi.
Lõpeta kõigile järele andmine. Kui midagi pole teie hinges, leidke jõudu enda arvamuse kaitsmiseks. Ja mis kõige tähtsam, pärast seda, kui olete oma viisi käitunud, ei tohiks te südametunnistuse häält peegeldada ega kannatada. Ärge kartke tunduda lennukas ja kapriisne egoist. Mitu korda olete käitunud teistele meele järele. Teil on aeg palli valitseda.
