Paljud ei ole enese ja oma tugevuste suhtes kindlad, samas kui neil on nii varjatud kui ka selged kompleksid. Nende probleemide juured on pärit lapsepõlvest. Tihti juhtub, et sellised inimesed ei oota üheski ettevõttes midagi head ja programmeerivad ennast ebaõnnestumise jaoks ette.
Hirm, et juhtub midagi halba
Ärevushäire on häire, mille vastu tuleb võidelda. See on klassifitseeritud foobia tüüpi. Inimene on endas nii ebakindel, et ilma asja kallale asumata kardab ta seda juba täitmata jätta või ootab halba tulemust. See sündroom võib areneda juba lapsepõlvest, nimelt koolist. Kirjanduses nimetatakse seda kompleksi sageli "koolifoobiaks". Sellise sündroomi tekkimise põhjused võivad olla ükskõik millised, kuid toome välja mitu peamist.
Laste ärevushäire põhjused
- Rahulolematuse tunne lapse teadmis- ja huvivajadusega. Juhtub, et ta peab klassiruumis öeldut igavaks või huvitavad teda küsimused, mis on arutatava teemaga vastuolus. Lapsel on tunne, et teadmised, mis talle antakse, on tarbetud. Ja vastupidi - see, mis teda huvitab, pole ümbritsevatele huvitav ja laps ei leia vastust oma küsimustele. Tal on rahulolematuse tunne.
- Ebakindluse tunne. Kui laps tunneb ja arvab, et teda saab oma vigade ja arusaamatuste eest karistada, ärkab temas ebakindluse tunne. Seetõttu kardab ta solvumist ning tema peas moodustub ebakindlus ja ärevussündroom.
Ärevushäire tunnused
Need põhjused põhjustavad lapsel negatiivseid emotsioone, mis mõjutavad tema kui inimese kujunemist ja millega kaasnevad kompleksid, tema võimete suhtes puudub usaldus. See kasvab ja areneb, kuid hirmud ei kao kuhugi, selle tagajärjel moodustub täiskasvanul ärev ootuse sündroom.
Igapäevaelus avaldub see sündroom agressiivsuse, suurenenud ärevuse ja ebakindlusena. Inimene tunneb ärevust mis tahes põhjuse pärast: on mures tööasjade pärast, oma isikliku ja seksuaalelu pärast. See halvendab patsiendi elukvaliteeti, sest see, mida ta ette võtab, tõenäoliselt ei õnnestu, sest ta on juba programmeerinud end läbikukkumiseks.
Kuidas vabaneda ärevuse sündroomist täiskasvanueas
Sellest sündroomist on üsna raske üle saada. Lõppude lõpuks pole see ainult haigus, mida ravitakse pillide või jookidega. See on psühholoogiline häire, nii et selle probleemi ületamiseks on vaja palju pingutada.
- Kõigepealt peate välja selgitama põhjuse. Kui teie probleem on juurdunud lapsepõlvest, siis peaksite mõistma, et te pole enam laps, vaid täiskasvanu. Oled isemajandav, tark ja võimeline tegema kõike, mida soovid. Te pole enam laps, kes on mures selle pärast, mida vanemad, õpetajad või teised täiskasvanud teie tegevuse kohta ütlevad, te ei pea selle pärast enam muretsema.
- Kui ärevussündroom ilmnes mitte nii kaua aega tagasi, pöörake tähelepanu keskkonnale (töö, tuttavad ja sõbrad). See võib avaldada teile negatiivset mõju. Siis peaksite oma keskkonda muutma. Reisige rohkem, lugege raamatuid, leidke uusi tutvusi - see aitab hajutada tähelepanu ning annab rohkem jõudu ja enesekindlust.
Armasta ennast ja usu endasse. Lõppude lõpuks võib inimene, kes usub endasse, teha ja saavutada kõike, mida tahab, kõhklemata ja kahtlemata!
