Uni on omamoodi teekond läbi alateadvuse. Tänu unistustele suudame liikuda ajas, ruumis. Need võimaldavad meil suhelda inimestega, kes elavad väga kaugel. Sageli edastavad nad teavet, mis aitab teil raskete ülesannetega toime tulla või probleeme lahendada. Kuid vähesed inimesed on võimelised unistustega töötama. Ja selle peamine põhjus on suutmatus unistada. Selleks peate õppima, kuidas unenägusid kirja panna.
Paljud inimesed ei pea und tähtsaks. Seetõttu jätavad nad kasutamata tohutu hulga võimalusi. Loetleme peamised.
Esiteks ei mäleta nad hämmastavaid sündmusi, mis, kuigi neid tegelikult ei juhtunud, kannavad siiski teatud emotsionaalset värvi.
Teiseks aitab alateadvus unistuste abil meil sageli probleemide ja keeruliste ülesannetega toime tulla. Selliseid viipasid peate saama kasutada.
Kolmandaks aitab unistuste päeviku pidamine regulaarselt unes teadvustada ennast, õppida kontrollima oma tegevust ja mitte ainult jälgida.
Alateadvuse jälgimine
Paljud psühholoogid on unenägude suhtes tundlikud. Näiteks uskus Carl Jung, et see on uks alateadvusse. Ja unistuste päeviku abil saate selle avada. Miks unenägusid salvestada? Tänu sellele tegevusele saate uurida oma emotsioone, õppida enda kohta palju.
Pole haruldane, et inimesed unistavad samadest sündmustest. Neid päevikusse kirjutades võite märgata teatud mustrit. See võimaldab teil mõista, mida alateadvus üritab suhelda.
Paranenud mälu ja tähelepanelikkus
Miks unenägusid salvestada? Sellel protsessil on kasulik mõju meie mälule. Paljud on kokku puutunud asjaoluga, et pärast ärkamist mäletavad nad hästi sündmusi, mida nägid unes. Mõne tunni pärast nad siiski unustavad. Unistuse paberile kinnitamine võimaldab teil meenutada sündmusi, millest unistasite.
Päeva lõpuks mäletab inimene oma unenägu väga üksikasjalikult, isegi kui ta selle üksikasjadeta paberile salvestas.
Unenäo fikseerimine on üks peamisi viise kirka unenäo sisestamiseks. Tänu regulaarsele päeviku pidamisele saate ühel päeval aru, et kõik teie ümber toimuvad sündmused on vaid unistus.
Sel hetkel saab inimene oma tegusid kontrollida, mitte ainult neid jälgida.
Inspiratsiooniallikas
Unenäos nähtud süžeed saab kasutada raamatu kirjutamisel. Seda tehnikat kasutas omal ajal Salvador Dali. Edgar Allan Poel on lugusid, millest ta unistas.
Pange unes nähtud sündmused paberile kirja ja ehk kirjutate lähiajal raamatu, millest saab bestseller.
Kokkuvõtteks
Miks unenägusid salvestada? See on lõbus. Selleks pole vaja põhjust otsida. Tavaliselt võivad unenägudes nähtud süžeed olla huvitavamad kui kõige populaarsemad filmid. Suure osa oma elust veedame unes. Seetõttu võib unenägusid pidada vaid järjekordseks meelelahutuseks.
Ära näita oma märkmeid ümbritsevatele inimestele. Naeruväärtus võib põhjustada soovi unenägusid jäädvustada. Unistused on vaja vähemalt kirja panna, et neid meelde jätta. Mida nendega edasi teha, on iga inimese isiklik valik. Kuid parem on saada unenäost teavet kui kaotada. Pidage meeles, et kõik teadmised võivad teie elu dramaatiliselt muuta. Ära alahinda oma unistusi.
