Miks on inimesel peavalu? Mõnel juhul on peavalu mingi orgaanilise häire sümptom, kuid sageli on selline valu psühhosomaatiline seisund. Mis põhjustab psühhosomaatika raames peavalu, mis seda provotseerib? Kui olete põhjusest aru saanud, võite leida võimalusi psühhosomaatilisest peavalust vabanemiseks.
Peavalu kui enesekaotus
Kui inimesel tekib terav süütunne, mida pole alati realiseeritud ja aktsepteeritud, hakkab see end avaldama valu kaudu. Sellisel juhul on peavalu tingimuslik karistamine mõne eksimuse eest. Sageli on need õigusrikkumised kaugeleulatuvad, fiktiivsed, väljastpoolt peale surutud. Süütunnet võib otsida lapsepõlvest või moodustada praeguse olukorra taustal.
Enesesüüdistamine ja sellest tulenevalt peavalude kaudu enesele karistamine on sageli iseloomulik hüpertroofilise vastutusega inimestele. Sellised isikud üritavad end koormata rohkemaga, kui nad suudavad kanda. Samal ajal võivad nad teadmatult teistelt inimestelt süü ja häbi "ära võtta". Sellised inimesed tunnevad väga sageli kohmetust, häbi, ebamugavustunnet, kui keegi teine - mõnikord täiesti võõras võõras - paneb toime mis tahes solvangu. Ebameeldivad aistingud võivad inimeses tekkida ka siis, kui temast saab tunnistaja olukorrale, kus teised inimesed käituvad teisiti, kui inimene ise neilt oodata võiks või kuidas ta ise sündmuste kontekstis käituks. Näiteks tunnevad sellised inimesed sageli süüd, häbi ja piinlikkust, kui vaatavad videoid, kus võõrad inimesed kujutavad end negatiivses valguses või naeravad enda üle. Inimesed, kellel on väga tugevad käitumisreeglid, kes võtavad ka kõige väiksemaid asju väga tõsiselt, on altid psühhosomaatilistele peavaludele.
Enesekaristuse peavalud on tüüpilised perfektsionismiga inimestele. Kuna ta ei suuda midagi suurepäraselt teha, hakkab selline inimene ennast "närima", süüdistama ennast ebaõnnestumistes, provotseerides seeläbi peavaluhooge. Altruistide, kõrge enesehinnanguga ja kõrgendatud nõudmistega inimeste jaoks võib maailm ilma konkreetsete orgaaniliste põhjusteta sageli peavalu tunda.
Peavalu kaitsena muu valu eest
Teatud mõtted, mälestused või avaldamata aistingud võivad põhjustada tugevat peavalu. Selles versioonis tekib füüsiline valu kaitsena emotsionaalse valu, negatiivsete kogemuste eest.
Inimesel võib psühhosomaatiliste põhjuste raames olla peavalu olukorras, kus isiksuse sisse on kogunenud suur hulk autoagressiooni (iseendale suunatud agressioon). Et inimene sellise ägeda tunde mõjul ennast ei kahjustaks, ehitab psüühika peavalu näol tõkke, kandes tähelepanu vektori pea peale.
Peavalu kui varjupaik
Haigusest lahkumine või põgenemine on psühhosomaatika arengu tüüpiline olukord. Paljud inimesed teevad sarnaseid toiminguid, justkui üritaksid iseenda eest põgeneda. Peavalu kui varjupaik moodustub siis, kui inimene ei soovi või pole valmis mõnda küsimust lahendama, mingeid otsuseid tegema, mingeid samme tegema või mõne probleemiga võitlema.
Liigne mõttevool võib põhjustada peavalu. Kui inimene üritab mõelda paljudele asjadele korraga, kui mõtted koos emotsioonidega piirnevad igast küljest, siis ühel hetkel "laguneb" ka kõige tugevam ja püsivam psüühika. Siis hakkab pea valutama, näiliselt ilma mõjuva põhjuseta.
Peavalu võib olla varjupaik vanematele, kes on lapse kapriisidest või suurenenud aktiivsusest väga väsinud ja soovivad selle eest end "varjata". Lapsepõlves võib psühhosomaatiline peavalu olla "päästmine" kooli või lasteaeda minekust, olukorrast, kui lapsele öeldakse, et ta on juba täiskasvanu ja peab ise otsustama või vastutama oma tegude eest. Lapse psühhosomaatilise peavalu tugevad rünnakud võivad aga olla ka signaaliks, et väikesel mehel pole piisavalt tähelepanu ja hoolt, et laps on väsinud perekonna pingetest ja konfliktidest jne.
Täiendavad tegurid, mis moodustavad psühhosomaatilise peavalu
- Hirm väljastpoolt kriitika ja hukkamõistu ees.
- Tunne, et inimest alahinnatakse, et kõik tema teosed jäävad ilma nõuetekohase tähelepanuta.
- Hirm milleski eksida.
- Peavalud on sageli purustatud ootuste tagajärg, mille inimene on ise üles ehitanud.
- Pikaajaline fikseerimine mis tahes mälestustes või ühes küsimuses.
- Pidev stress.
- Psühhosomaatiline peavalu areneb varjatud depressiooni taustal.
- Elu, partneri ja iseendaga rahulolematuse tunne võib olla põhjus, miks õhtused peavalud ning pillid ja teed ei aita.
- Pikaajaline tugev emotsionaalne, närviline, füüsiline stress.
