Emotsioonid on otsesed kogemused, mis kaasnevad individuaalsete elutähtsate mõjudega ja ajendavad inimest neid kõrvaldama või säilitama. Jälgides inimeste emotsioonide ilminguid, saate teada, kuidas nad hindavad konkreetset elusündmust: kas nad on õnnelikud või häiritud. Emotsionaalne vaoshoitus raskendab mõistmist ja sellest tulenevalt teiste inimestega suhtlemist.
See on vajalik
- - testid emotsionaalsete reaktsioonide arengutaseme määramiseks;
- - inimeste emotsionaalseid seisundeid kujutavad illustratsioonid;
- - joonistamiseks mõeldud värvid ja paberilehed.
Juhised
Samm 1
Õpeta inimest emotsioone ära tundma. Selleks näidake mõningaid illustratsioone inimestest, kes kogevad erinevaid emotsionaalseid seisundeid. Nimetage need. Sageli ei näita inimene mitte ainult ise emotsioone välja, vaid ei tea ka, kuidas need teistes inimestes avalduvad, nagu neid kutsutakse.
2. samm
Paluge reserveeritud inimesel saadud teadmiste põhjal nimetada need emotsioonid, mida ta ise sageli kogeb, isegi kui ta neid teiste inimeste seas ei näita. Kui need emotsioonid on tema jaoks ebameeldivad, tuleb need ikkagi nimetada. Niisiis kujuneb terviklik vaade inimese emotsionaalsele maailmale.
3. samm
Paku oma emotsionaalset seisundit väljendada värvi või muusika, luule või näoilmete kaudu. Uurige, mis vahenditega ta kodus oma emotsioone väljendab.
4. samm
Selgitage, et emotsioonide, eriti negatiivsete kinnihoidmine on tee kehahaiguste juurde. igasugune ärritus hakkab inimest seestpoolt hävitama. Mõnikord võib olla kasulik emotsiooni “välja viskamine”, vana taldriku lõhkumine, ukse paugutamine või endale kõva häälega karjumine.
5. samm
Jälgige reserveeritud inimest, märkige tema kõne reservatsioonidesse, mis võivad kajastada tema tõelisi soove. Inimesi nende reserveerimisel juhendades võib sagedamini näha kontrollimatut emotsioonipuhangut. Kuid ta näitab ainult, et inimene on enda peale vihane, sest Mul ei õnnestunud varjata oma isiklikke suhteid kellegagi ja see läks kogemata välja.
6. samm
Siit saate teada, mida tunnevad vanemad ja teised perekonna sugulased emotsionaalsete seisundite väljendamisest. Kui teie lähedased inimesed ei luba tal emotsioone väljendada, piiravad ega isegi karista teda valju naeru või pisarate eest, otsige koos teisi võimalusi, kuidas ennast väljendada. Võite soovitada leida muid kohti, kus keegi seda inimest aktsepteerib.
7. samm
Tehke diagnoos emotsionaalse külmuse või emotsionaalse infantiilsuse, ebaküpsuse või emotsionaalsete reaktsioonide alaarengu määramiseks. Testitulemuste põhjal koostage madalaima punktisummaga piirkonna arengukava.
8. samm
Tehke kindlaks, mis inimesele kõige rohkem meeldib. Soovitage teil oma lemmikuid asju sagedamini teha, kohtuda huvitavate inimestega, osaleda üritustel, kus see inimene tunneb end vabana ja iseseisvalt.
