Kaasaegses ühiskonnas töötavad paljud inimesed kontorites ja ettevõtetes juhina. Selle eriala inimesed peavad tegema palju ülesandeid, suhtlema töötajatega ja koostama pikaajalisi plaane. Ja mõnikord näevad nad asjade nimel palju vaeva. Hiljuti on ilmnenud uus haigus, mida nimetatakse juhi sündroomiks.
Veel 1980ndate lõpus juhtisid Ameerika teadlased tähelepanu asjaolule, et juhid kogevad stressi ja läbipõlemist sagedamini kui teised. Kõik see viib lõpuks tõsiste vaimse ja füüsilise terviseprobleemideni. Kutsehaigust on hakatud nimetama juhi sündroomiks. Kuid see on tüüpiline mitte ainult kontoris töötavatele inimestele.
Statistika järgi on ohus ka need, kelle töö on seotud pideva kokkupuutega inimestega ja emotsionaalse stressiga. Need on kõik meditsiinitöötajad, sotsiaaltöötajad, müüjad, juristid, õpetajad.
Nende ametite inimesed kaotavad järk-järgult motivatsiooni, nad kogevad sageli negatiivseid emotsioone ja võivad järk-järgult halvendada suhteid mitte ainult kolleegidega, vaid ka lähedastega. Väsimus, üksindustunne ja eneseväärikuse kaotus on väga levinud.
Juhi sündroomi tekkimise põhjused
Töönarkomaania ja suutmatus töö- ja puhkegraafikut tavaliselt täita. Ebaregulaarne tööaeg, lühikesed puhkused, töö nädalavahetustel või ööpäevaringselt, kiirtoit ja pidevad suupisted, suutmatus töökohast isegi tualetti lahkuda. Kõik see viib järk-järgult selleni, et psüühika hakkab kokku kukkuma, sest keha on pidevalt stressi all ja tegelikult ei saa kunagi täielikult lõõgastuda.
On uuringuid, mille põhjal jõuti järeldusele, et kui inimese puhkus kestab vähem kui kuu, siis keha ei saa täielikult lõõgastuda ja taastuda. Alles teise puhkuse nädala lõpus hakkab pinge järk-järgult vaibuma ja taastumine algab alles kolmandast nädalast. Mitte paljud inimesed, eriti kontorites töötavad inimesed, ei saa kiidelda, et on vähemalt korra aastas terve kuu täis puhanud.
Teine põhjus võib olla see, et töötajad püüavad palgatõusu või uue ametikoha saamiseks võimalikult palju töötada ja ülejäänud hulgast eristuda. Seetõttu tugevdatakse kontrolli oma tegevuse üle mitu korda ja tähelepanu kontsentratsioon ületab lubatud norme. Samal ajal unustab inimene isiklikud asjad, pere, puhkuse ja meelelahutuse. Kõik tema mõtted on suunatud ainult boonuse või edutamise saamisele.
Juhtkonna ülemäärased nõudmised oma töötajatele võivad samuti psüühikat negatiivselt mõjutada ja põhjustada juhi sündroomi. Kui töötajad kardavad pidevalt karistust, ootavad nad trahve, lisatasude äravõtmist ja kõik nende pingutused jäävad märkamatuks või hindamatuks, siis hakkavad nad järk-järgult selle asemel, et midagi paremat teha, halvemini, kaotades huvi mis tahes töö vastu..
Samade toimingute ja kohustuste igapäevase sooritamise korral kaob inimese huvi töö vastu järk-järgult täielikult. Ta töötab "automaatselt" ja keegi ei oota temalt mingeid algatusi.
Pidev suhtlus võõraste või võõrastega. Kui töö on seotud suure inimvooluga, kuigi inimene peab jääma viisakaks ja viisakaks, võib ühel hetkel tekkida jaotus. Lõppude lõpuks pole inimene masin, tal on oma emotsioonid, mida mõnikord ei saa varjata, ja meeleolu ei pruugi iga päev roosiline olla. Kuid peate kogu aeg olema "maskis", naeratus näol, mis tekitab pidevat sisemist pinget. Kui seda ei tehta, siis võib selle tagajärjel töötajat trahvida või isegi töölt vabastada.
Manageri sündroom võib lisaks vaimsetele häiretele põhjustada ka selliseid haigusi nagu diabeet, gastriit, haavandid, hüpertensioon ja paljud teised.
Juhi sündroomi peamised sümptomid
- Väsimus, mis ei kao. Inimene tunneb end isegi hommikul juba väsinuna.
- Kehv uni või unetus. Uinumis- ja ärkamisraskused, õudusunenäod.
- Pidevad peavalud, seedehäired.
- Maitsetunde kadumine või nende muutumine, nägemise kaotus, kuulmiskahjustus.
- Agressiivsus või apaatia. Alkoholi või narkootikumide sõltuvus.
- Täielik soovimatus töötada, vastutus oma tegude eest puudub. Tunne, et tehtav töö pole kellelegi vajalik ja ei paku mingit rahuldust.
Kuidas ravida
Ravi peaks olema terviklik, ilma spetsialisti abita on peaaegu võimatu.
Vaja on uimastiteraapiat, psühhoteraapiat ja mitmesuguseid praktikaid, mis taastavad emotsionaalset ja füüsilist tervist. Nagu ka õige toitumine, päevarežiimist kinnipidamine, hea puhkus ja uni.
Probleemi lahendamiseks on palju võimalusi, kuid alati on oluline individuaalne lähenemine inimesele.
