Väljendit "harjumus on teine loodus" kasutas esmakordselt Vana-Kreeka filosoof Aristoteles, ehkki see sai tõeliselt tiivuliseks tänu õnnistatud Augustinusele. Vanad mõtlejad uskusid, et mõned harjumused võivad olla nii juurdunud, et need ei erine millegi poolest iseloomuomadustest.
Harjumuse kontseptsioon
Inimeste kiindumustest rääkides väitis Augustine, et teatud harjumustest loobumine pole mõnikord vähem keeruline kui isiksuseomaduste muutmine. Tõepoolest, kõik inimesed ei ole võimelised ühemõtteliselt jagama väljakujunenud harjumusi ja iseloomuomadusi, segades neid sageli üksteisega. Selleks, et mõista, milline osa isiksusest koosneb sisemistest tõekspidamistest ja milline osa on väljakujunenud harjumustest, on kõigepealt soovitatav määratleda terminoloogia.
Augustinus Õnnis - teoloog, jutlustaja ja filosoof, kes elas 4. sajandil e.m.a. Peetakse kristliku filosoofia rajajaks.
Niisiis, sõnastiku definitsiooni kohaselt on harjumus antud olukorras regulaarsete korduste käigus moodustatud tegevussuund. Harjumuse iseloomulik tunnus on see, et inimene hakkab tundma vajadust selliselt käituda, isegi kui välised asjaolud seda ei nõua. Füsioloogilisest vaatepunktist tuleneb see nn väljakujunenud närviühenduste tekkimisest, mis võimaldavad olukorrale kiiremini reageerida. Lihtsamalt öeldes ei nõua harjumuspäraste toimingute sooritamine inimeselt esialgset mõtlemist või mõtlemist, vaid see toimub automaatselt. Samal ajal kogeb inimene alateadlikult rahulolu, kuna harjumustele on iseloomulik ka emotsionaalne sõltuvus.
Kas ma pean harjumuspärasest loobuma?
Tõepoolest, paljud inimesed ei viitsi omaenda käitumismustreid analüüsida, tuginedes veendumusele, et parim on hea vaenlane. Seetõttu võib kujunenud harjumuse eraldamine kaasasündinud iseloomuomadusest olla väga keeruline. Teisalt ei ole enamike inimeste jaoks sõltuvuste olemasolu märkimisväärne probleem, mistõttu nad ei vaja sellist analüüsi. Nende jaoks muutub harjumus tõesti teiseks loomuseks. Kui aga kavatsete oma tegevuse motiive täielikult mõista, on mõistlik kindlaks teha, milline osa teie isiksusest koosneb sügavalt juurdunud harjumustest.
Sõnal sõltuvust tekitav on mitu tähendust. Niisiis tähendab see farmakoloogias reaktsiooni järkjärgulist nõrgenemist konkreetsele ravimile. Psühholoogias on aga sarnane arusaam sõltuvusest.
Fakt on see, et harjumuste olemasolu võib aeglustada inimese isiklikku kasvu. Mitte asjata nimetas Aleksander Puškin harjumust "õnne asendajaks". Sageli suudavad inimesed loobuda ahvatlevatest väljavaadetest, et mitte häirida väljakujunenud eluviisi. See võimetus ohjeldada oma harjumusi edasise arengu kasuks võib avaldada kahjulikku mõju mitte ainult isiksuse kujunemisele psühholoogilises mõttes, vaid ka karjääri kasvule, sotsiaalsele staatusele ja isiklikule elule. Ükskõik kui harjunud see harjumus ka poleks, peate olema võimeline sellest midagi sisukamat loobuma - lõppude lõpuks olete lihtsalt sõltuvusest üle saamas ja ei püüa üldse oma iseloomu muuta.
